lunes, 31 de julio de 2017

GRACIAS PAPA Y MAMA



GRACIAS PAPA Y MAMA
No os imagináis lo afortunada que soy y la gran suerte que tengo.
Gracias a mi padre, se montar en bicicleta, nadar y flotar sobre el agua y también como lanzar piedras con la onda y cuando era pequeña nos construía un tirachina a mí y a mi hermano.
Gracias a mi madre, por la gran sabiduría que tiene, con ella aprendí a mantener los ojos abiertos, y también a dialogar con todas las palabras necesarias, igual que ir con la verdad por delante.
Mi padres me lo han dado todo, estudios, juguetes y sobretodo amor.
Aún me acuerdo lo agradecida que estoy porque les pedí  un caballo de regalo y me lo cedieron.
En fin que tengo unos padres maravillosos y puedo contar con ellos para lo que sea y cuando quiera, a veces pienso que son tan increíbles que no me los merezco





                                       EL PRINCIPIO DE UN NUEVO RETO

Hace tiempo que empecé a acudir a la fundación es Garrover de la mano de Marcel Escribano (que fue nuestro trabajador social). El me preguntó que si yo quería hacer alguna formación de trabajo, yo en principio le dije que quería esperar un tiempo para afrontar lo que iba a hacer.
Al estar un par de años viviendo en Palma de Mallorca, decidí que tenía que hacer algo más que ir a la U.C.R. Entonces hablé con Marcel para saber si había posibilidad de hacer algún tipo de formación de trabajo.
Después de un  tiempo decidí que lo que había que hacer era importante, porque el curso que quería hacer era obligatoria la asistencia si decidía inscribirme o no.
Al pasar un par de días, decidí finalmente que sí quería hacer un curso de jardinería; mas tarde, Marcel me pidió unos papeles de certificado de discapacidad. Para hacerme la tarjeta de demandante de empleo. Entonces fui a firmar unos papeles en el SOIB para la tarjeta de empleo. También fui a un par de entrevistas con los trabajadores sociales del Garrover.
Finalmente me inscribieron en un cursillo de nivel 1 de jardinería. Luego, me fui al SOIB para recoger la tarjeta de demandante de empleo.
Al pasar unos dos meses me llamaron por teléfono para informarme de lo que había de hacer en el cursillo (horarios, transporte, etc...) y me dijeron que el curso tenía una duración de cuatro semanas y de seis horas al día.
Al empezar, pensé que me era algo complicado y que era algo duro de realizar. Entonces hice el esfuerzo de cumplir con los horarios, estar pendiente de lo que decían, etc...
La verdad, se hacía algo cansado y me veía a veces con ganas de acabar porque me encontraba cansado y se me hacía muy pesado.
Hicimos tres exámenes y aprobé dos de teórica. Con lo cual ya tenía el curso medio aprobado. Lo que me faltaba para tener el cursillo aprobado era hacer las prácticas en empresa. Que era lo que me faltaba para tener el nivel de jardinería de nivel 1.
Al acabar este cursillo volví a la U.C.R. pero a los dos meses me llamaron de la fundación Garrover para empezar las prácticas en empresa. Al lunes siguiente acudí a es Garrover a las ocho de la mañana y me vi con un chico que se llama Mikel y es trabajador social de es Garrover, entonces fuimos al Serral de Ses Monges (en Inca).
Luego me dieron una tarjeta parecida a un D.N.I.  que servía como un seguro de riesgos laborales e.t.c......
El lunes siguiente, cuando empecé a ir al Serral pensaba que todo era muy difícil y que yo no era capaz de hacer mi trabajo. Pero con el tiempo, me fui acomodando y me vi más o menos algo mejor. Pasadas las tres semanas, acabé las prácticas que tenía que realizar. Una vez acabé me puse algo contento porque me comunicaron que las cosas habían ido bien. Una vez todo acabado vuelvo a estar en la U.C.R.

EL DIÁLOGO



EL DIÁLOGO
Es importante saber hablar, porque gracias al diálogo se pueden arreglar muchos problemas y conflictos.
No es fácil ser asertivo, pero es importante saber hablar con un tono adecuado que no sea ni brusco o violento ni pasivo. A veces las circunstancia nos domina el impulso o la ira y levantamos el tono de voz, pero se puede controlar respirando profundo y/o contando hasta 10, es una manera de evitar que luego te arrepientas de lo que has dicho en caliente.
También es importante saber vocalizar para hablar con claridad y que los demás te entiendan a la primera.
Hay personas que hablan  de más, tanto, que no le deja que el otro opine, y hay gente que no habla prácticamente nada, ya lo sé, pensareis, porque no hay un punto intermedio, que queréis que os diga nadie es perfecto y se nota a la hora de dialogar.
Para evitar el silencio incómodo, siempre puedes ver las noticias o leerlas en un periódico, así siempre tendrás algo que comentar.
Si tienes problemas para hablar siempre puedes acudir a una logopeda, yo tuve logopeda durante muchos años y me ha ayudado bastante.
Y además se está perdiendo el dialogo por del teléfono móvil, ahora todo el mundo se atreve a hablar más por el móvil que no estando de cara con la persona, y se está perdiendo la valentía de hablar de frente , así que os animo que os atreváis a lo clásico, sincero y dialogar de frente con los demás.

lunes, 10 de julio de 2017

SABER ELEGIR



SABER  ELEGIR
En la vida, a veces, hay que arriesgar y elegir alguna opción, porque si no te arriesgas, te quedarás con la duda.  Además, el NO  ya lo llevabas.  Por ejemplo,  yo acabo de hacer un curso de auxiliar administrativo. Al principio me daba miedo, bueno en realidad me ha dado miedo  todo el curso porque eran 12 temas en un solo examen, y yo no estaba  acostumbrada a hacerlo de esta manera.  Lo mío era hacer el examen después del tema, pero bueno,  elegí esforzarme al máximo desde el principio y después de cinco años sin estudiar he sacado un 7´5 de nota, y ahora estoy contenta de haber elegido esforzarme y de no rendirme a las nuevas metas que te pongas en el camino y es normal que le temas a lo desconocido, pero si eliges en proponértelo sacas buenos resultados.
Igual me pasó con lo del trastorno mental, cuando decidí macharme a Madrid para reflexionar decidí que me iba a superar y poner de mi parte y colaborar con todo lo que me proponían, para poder mejorar poco a poco, también  elegí leerme libros de autoayuda que me ayudaron mucho y ahora soy más libre, más abierta y con mucho menos miedo a la vida.
En fin, hay que saber elegir, porque nadie puede  elegir por ti, todo depende de uno mismo y también es importante saber afrontar sobre lo que has elegido y si no te ha salido bien, no importa porque lo importante de haber elegido es haberlo intentado y si alguien lee esto le doy los ánimos para elegir.

lunes, 3 de julio de 2017

USUARIA EXPERTA EN COCINA EN LA UCR

Hace mas o menos un año fui a la playa con la UCR, entonces en la playa el siquiatra de la unidad me propuso que para este invierno´´ ser la usuaria experta en cocina´´quiere decir que yo dirija el taller de cocina a los usuarios de la unidad y me gusto mucho la idea ,me hizo sentirme útil ya que la cocina me encanta y me ha ayudado mucho con mi trastorno, cada vez que estaba en el sofá sin hacer nada sólo con mis pensamientos, me levanto y me voy a la cocina ha hacer un pastel, la comida o la cena, pero hago cosas que tengan un tiempo largo de duracion. Ahora cada miércoles en la unidad hacemos el taller de cocina, yo les digo lo que tienen que echar a la comida, cuanto tiempo tiene de cocción etc...
Al principio decia yo no sabré ,pero tengo que decir que poco a poco me he acostumbrado y sobre todo me siento útil y hago lo que me gusta,y así despejas la mente por un rato. El monitor también me ayuda. Lo que hacemos cada miércoles es, primero hacemos la lista de lo que nos falta para hacer la comida ,después vamos a comprar, luego cocinamos y por último nos lo comemos.