lunes, 8 de enero de 2018

El taller creativo

En la UCR, o Unidad Comunitaria de Rehabilitación hacemos un taller creatiivo.  La semana pasada, hicimos un taller dedicado al otoño.  La idea era expresar emociones y sentimientos relacionados con esta etapa del año, el otoño.

Por ejemplo, para algunos, es un tiempo de más recogimiento y sentimientos de tristeza o de melancolía.


Nos proporcionaron unos folios grandes en el que dibujamos un árbol y un tema otoñal. Para darnos una
idea, estuvimos viendo unos vídeos de temas de otoño en Youtube. El color que más predominaba era el marrón junto con el amarillo y algunos más, como el verde.


Yo decidí dibujar un árbol de tronco ancho y unas raíces amplias para sostenerlo. Tenía unas ramas amplias y populadas de hojas.

Otros, también dibujaron árboles. Cada uno a su estilo o manera.  Por ejemplo, una compañera hizo un árbol con el tronco fino.Otro usuario, decidió hacer más de un árbol, representando lo que era importante en su vida.


En definitiva, cada uno de nosotros dibujamos un árbik y pusimos unas hojas, alrededor de las cuales dibujamos con colores. El color dominante es el marrón y el amarillo.

Adhrerimos las hojas con pegamento o con celo, cuando el pegamento no era efectivo.



Al finalizar el trabajo, dejamos los cuadros a secar sobre la mesa y cada uno comentamos lo que habíamos creado.  Cada uno habló sobre su trabajo.Y después de haber expuesto todos, dimos por concluído el taller.



lunes, 4 de diciembre de 2017

UN DESEO



            Dejar de fumar????

Me gustaría dejar de fumar porque ganaría en calidad de vida porque al fin y al cabo es una drogadicción. Si  pudiera dejarlo ganaría en libertad, en salud, porque no  mancharía tanto los dientes y podría respirar al hacer un esfuerzo.
De verdad quiero dejarlo!!!!!!!!
No tendría tanta dependencia económica. Podría tener más dinero para mis cosas y ahorrar.
Dejar de fumar?.
Quien pudiera………..
Porque querer quiere todo el mundo, pero poder, eso es otra cosa.
Y eso q ahora socialmente está mal visto. No se fuma en los espacios públicos cerrados, no se fuma en parques y alrededores d colegios.
Ahora con el frio seria buen momento para dejar de fumar. Quiero dejarlo!!!!!!
Cada día quiero dejarlo!!
 Pero no puedo o no quiero …..
No se…
YO SI QUE PUEDO!!!!!!!
A INTENTAR CONCIENCIARME.!!!

lunes, 27 de noviembre de 2017

Mi comienzo en la Unidad Comunitaria de Rehabilitación

Hoy lunes  11 de Septiembre empiezo en la U. C. R., he conocido a los compañeros, monitores, y  demás profesionales. Todos han sido muy atentos y simpáticos a mi recién llegada. Hoy hemos ido a pasear todos juntos. Me estoy  empezando a adaptar a esta aventura. Empiezo a familiarizarme con la Unidad, me parece estupendo poder llevar a cabo todo el trabajo realizado por parte de profesionales y otras personas que a veces pasan desapercibidas.

En la Unidad hacemos unos talleres beneficiosos para la salud mental y física para cualquier persona. Adquirir unos hábitos y horarios en la vida es importante para toda persona. Distraer la mente de posibles pensamientos traumáticos también me parece importante para la salud mental. El compañerismo también es esencial, todo esto se trabaja en la U.C.R. para llevar una vida más equilibrada y sana.

A mí me ha servido para llevar una vida más ordenada con unos horarios para levantarme cada día, desayunar  y salir de casa. Estar centrada en los talleres es beneficioso para mí, y salir de casa mucho más. La convivencia con los compañeros también es importante para mí, como también lo es el apoyo constante de los profesionales.

El taller creativo de la UCR de Inca

El taller creativo

En la Unidad Comunitaria de Rehabilitación (UCR) hacemos un taller creativo todos los lunes por la mañana después de ir a caminar un rato.  La semana pasada, hicimos un taller dedicado a esta estación del año, el otoño. La idea principal, era expresar emociones y sentimientos relacionados con esta época del año.  Esto varía de persona a persona y de la etapa que está viviendo en la vida.

Por ejemplo, para algunos, este es un tiempo de más recogimiento y un sentimiento de más trsiteza o melancolía.Es en el otoño caen las hojas de los árboles y como consecuencia de este, las calles están llenas de hojas y tienen un color peculiar.  Por ejemplo, en Inca (Mallorca), se podían ver las calles cubiertas de hojas, y la Avenida de Alcúidía tenía un color amarillo de las hojas caídas.

Como parte de la actividad, vimos unos vídeos de YouTube que trataban temas de otoño, como fuente deinspiración.

Entonces nos proporcionaron unos folios grandes, uno por persona.

El color que más predominaba, era el marrón, junto con el amarillo y el verde.  Yo decidí dibujar un árbol, de tronco ancho y unas raíces amplias y robustas para sostenerlo.  Tenía unas ramas amplias y populadas de hojas.  También dibujé un banco y un columpio en medio del parque.

El taller me sirvió para expresar algunas de mis emociones y sentimientos a través de la actividad creativa.

viaje a marruecos



el  dia 10 de agosto mi fue de facaciones a marruecos y cuando llego mi cuentro muy bien
con la familia el dia  4 mi fue a una boda de mi premo el vivi a guercef lo pasado muy bien con la gente bailando
y cuando passa la boda  mi fue  a ghnifra es un setio muy boneto hay muchas montañas y ríos mi paso a halle una semana comendo mucha  carne y pollos el viaje esta mi hermana  mi padre y mi madre y  yo  y   cuando  sacaba  la semana  halle emos  vuelto a  casa  a  nodor  por la mañana mi voy  a los bares para  tomar café  y fumar cegarillo y simtar con la gente que  conozco y por la tardes voy  con mi premo por la tiendas de ropa   el dia  11 setembre   a  vuelto a Mallorca

lunes, 13 de noviembre de 2017

Compartiendo mi vida cotidiana



COMPARTIENDO MI VIDA COTIDIANA

                El fin de semana ha sido tranquilo. He ido a tomar el café y a comprar en el supermercado Bip. Los gatos no han comido casi nada estos días. Uno de los dos gatos está enfermo. Estuvieron tres días sin comer hasta que les cambié el pienso y les gustó.

             Desde la UCR – unidad comunitaria de rehabilitación- hemos ido a la piscina de Inca descubierta y vamos a ir todo el verano hasta septiembre que volvemos a la piscina cubierta. Hay mucha gente en la piscina. Hemos nadado una hora aproximadamente. Después hemos ido a la      UCR a hacer otro taller de bloc hasta las 13 horas que terminamos y por la tarde hay libre hasta el día siguiente a las 9 horas que volvemos al centro a realizar numerosos talleres y otras actividades de rehabilitación para la mejora personal y diversas terapias.
Hoy ha sido mi último día del año de piscina descubierta. Antes ha llovido y sólo hemos nadado tres personas.
         
            Desde principios de octubre voy al centro sociocultural de Inca. Los martes voy a gimnasia y yoga y los viernes gimnasia. De gimnasia hay un profesor y de yoga hay  dos profesoras. El  profesor es el mismo que había el curso anterior y las profesoras de yoga son nuevas. En la gimnasia hacemos algunos días ejercicio con un palo, con una silla o en el suelo. Si todo va bien seguiré durante todo el curso.
         Después de la gimnasia y el yoga me siento mejor que antes de empezar sobre todo cuando en el yoga hacemos relajación.

lunes, 16 de octubre de 2017

ME CASO



ME CASO POR EL JUZGADO
El 8 de agosto del 2017 fui con mi pareja a caminar y hablando me dijo para casarnos por el juzgado. ¡Me hizo mucha ilusión! llevo ya con él conviviendo 13 años y un hijo en común  de 12 años.
Enseguida,  al día siguiente,  fui al ayuntamiento de mi pueblo para informarme de los trámites que tenía que realizar. Me dijeron que por la tarde fuera al juzgado de paz que también está  en el ayuntamiento.
A la semana siguiente me compró un anillo de compromiso. Hasta la mano me temblaba cuando me lo probé.
El  5 de octubre del 2017 me tienen que llamar para concretar la fecha de la boda. Estoy muy nerviosa, pero son unos nervios como si tuviera mariposas en la barriga, son unos nervios sanos, con ilusión y ganas de casarme ya con el hombre de mi vida. Aunque ya convivo con él no sabéis la ilusión que me hace casarme de blanco. Para mí es algo nuevo, y la novedad me asusta, pero a la vez tengo curiosidad.
Estoy deseando que llegue para que me den fecha, En otro artículo os contaré cómo ha ido la boda.