lunes, 26 de junio de 2017

ROCKY Y EL PERRO





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Me gusta cuando en la tele dan alguna película de Rocky. Aunque sea de boxeo, a mí me pone tranquilo ver estas películas. Me parece un personaje listo y yo lo comparo con un torero.
Me gusta tanto el personaje que incluso a mi perro le llamo a veces Rocky, aunque su nombre sea " Tit ", porque pienso que me proteje.

EXCURSION PUIG DE MASSANELLA






El día 2 de abril 2017 hicimos la excursión al Puig de Massanella que es la segunda cumbre más alta de Mallorca.
Nos vimos en la estación de autobuses de Inca, eran las 8:30 y fuimos  14 personas.
              Salimos destino a Lluch hasta que llegamos al Coll de sa Batalla, que se encuentra  a 576 m.  de altitud y a 1,5 Kms.  de Lluch. Aparcamos los coches allí mismo, al lado de la gasolinera, luego andando retrocedimos  por la carretera unos 300 mts. pasando por encima del puente  del arroyo de Sa Coma Freda . Tras pasar el puente  cogimos el camino del atajo de Sa Llangonissa donde pasan los que van a Lluc andando (cuando se hace “Des Güell a Lluc a peu”).  Después giramos  a la derecha donde hay un camino que conduce a la finca de Sa Coma Freda.
              Al llegar a la finca encontramos una barrera con una caseta  y  un guardia donde nos hacen pagar la cantidad de unos 4 euros. Luego seguimos por la finca hasta que se convierte en sendero;  continuando por el sendero bordeamos una pequeña colina  por la izquierda hasta llegar al camino des Coll de Sa Línea donde encontramos dos mojones a la derecha que nos indican  el camino a seguir.
              Nos paramos a merendar.  Estuvimos una media horita, luego empezamos a subir  por rutas marcadas por fitas  hasta que llegamos al Comellar d´en bosc de Massanella. A media subida el camino se divide en dos  y ambos se dirigen a la cumbre de Massanella. Nosotros  cogimos el camino de la izquierda  que pasa por la fuente de S’avenc , tras atravesar el bosque cogimos una zona de rocas que las hicimos en diagonal.  A  medio camino se encuentra la fuente de S’avenc,  que es la fuente más alta de Mallorca. Bajamos  unos 5 o 6 metros  hasta llegar a una fuente tallada en piedra  donde se recoge el agua.  Luego seguimos subiendo hasta llegar  al Pla de Sa Neu  donde hacemos una paradita hasta llegar ya a la cima del todo  donde hacía mucho frío.
              Estaba nublado  y no pudimos disfrutar de las vistas. Se hicieron las 13:30, estuvimos  un rato, descansamos  y luego bajamos hacia abajo hasta llegar al Pla de Sa Neu donde hicimos una parada para  comer.
              Ya no se me hacía tan pesado porque  todo era cuesta abajo y no era lo mismo. Ya eran  las 14:15. A las 15:00 empezamos a bajar hasta que llegamos a la caseta  del guardia.
              Me sentía satisfecho!!!  Para finalizar, seguimos el camino hasta que llegamos a los coches. Estaba agotado pero, sobre todo, SATISFECHO por haberlo conseguido.
   Ya os contaré mi próxima excursión...

LA VIDA DE UN PESCADOR


 

Mi padre ha sido pescador y yo he trabajado limpiando y desguazando redes. Por eso yo conozco algo del mundo de los pescadores.

Vivo muy cerca del puerto, en el norte de Mallorca. Aunque ya he trabajado allí me gusta ir a verlos de vez en cuanto y observar como sacan el pescado cuando vienen  los barcos.

Se levantan muy tempranos a las4 de la mañana para salir con los barcos, después de haber repostado el fuel.

Los pescadores suelen llevar agua fresca, cerveza, fruta y quizás algún bocadillo.  Suelen regresar alrededor de las 10 horas de la mañana.

Ya en el puerto  , se ponen el traje de agua y de protección  sobre algunos  pescados  [medusas, arañas ,erizos,  tiburones pequeños...]

 

También  se pesca junquillo , mero, salmonetes , cangrejos  reales ,rayas , langosta, bogavantes y algún  que otro atún rojo.

Cuando el pescador  ya está con el hielo  en unas  cubetas  muy pesadas  hay  que reparar las redes. Después se lleva el pescado a la lonja  y de allí a la  pescadería .

Recuerdo, cuando  mi padre todavía no se  había  jubilado, que en casa siempre  había pescado  fresco.  A mí me gustaba ir por las tardes a limpiar la barca y colocar las redes.

Echo mucho de menos esa época!!!

 

lunes, 19 de junio de 2017

Experiencia en la UCR



EXPERIENCIA EN LA UCR.

Un septiembre de 2011 empecé en la UCR de Inca. Desde la unidad de salud mental me derivaron allí. Es una unidad comunitaria de rehabilitación pa ra personas con trastornos mentales que además de consultas realizan numerosos talleres. Primero la UCR  estaba EN “Es Blanquer después pasó a “Son Amonda”.
Hace 6 años me encontraba en casa sin salir. Solo iba con un familiar a la unidad de salud mental. Hacia unos años que había perdido a mis padres y vivo sola. Un familiar me llevaba comida.
Empecé en la UCR  unos cuantos días de la semana y sin hacer las actividades deportivas.
Poco a poco fui realizando más talleres y asistir los cinco días de la semana. Hice talleres de baile, noticias, arte, mente activa, canto coral los primeros años. Después se añadió grupo terapéutico, muévete en tu comunidad, natación, deporte, salidas terapéuticas, cognición  social.
Desde la UCR  me han propuesto realizar actividades en la comunidad en un centro sociocultural del mismo municipio .Hace una semana he empezado gimnasia y Yoga .Me causó mucha preocupación el tener que realizar estas actividades en otro lugar pero ha ido bien la experiencia y ahora compaginaré la UCR (tres días a la semana) y el centro sociocultural (dos días a la semana).
Es necesario aumentar la autonomía para poder realizar más actividades y depender menos de los demás. Es necesario  aumentar las actividades, mejorar las relaciones sociales y con los familiares.

Salida con la UCR a la Victoria



A finales de mayo fuimos con la UCR a una salida al albergue de la Victoria en Alcudia. Estuvimos tres días y dos noches.  Cada uno de los usuarios teníamos que ponernos un objetivo par a la salida. Yo, en mi caso, me propuse ‘desviar el foco de atención’ de mi mismo.  Los demás, se pusieron otros objetivos, como tener mayor seguridad en uno mismo (que también es un objetivo que quiero conseguir, pero para esta excursión no mi objetivo principal), estar tranquilo/a, etc.

El primer día, llegamos al albergue y nos asignaron una habitación dónde dormir y ducharnos y arreglarnos.
En la primera reunión del grupo, cada uno pensó en un objetivo y lo compartió con el resto del grupo. Nos explicaron que al final de la salida, tendríamos que hacer una representación, describiendo los objetivos de todos los usuarios que asistimos a la salida.

A continuación, fuimos a caminar hasta la Ermita de la Victoria. Como era cuesta arriba, fuimos despacito para no cansarnos demasiado aunque se constituyeron dos grupos que iban a diferentes ritmos.
Después, llegamos al albergue y comimos a la 1pm. Tuvimos la suerte de que nos reservaron una mesa en la que no había niños.

Uno de los usuarios del grupo, tuvo que responsabilizarse de asignar a alguien a hacer tareas de poner y quitar la mesa antes y después de comer.

Después de comer, teníamos algo de tiempo libre en el que cada uno podía descansar o tomar algo o dar un paseo. Yo tomé un café y estuve mirando las vistas. Después fui a descansar un rato.
A las 5, tuvimos una reunión. Después, salimos a dar un paseo hasta las 8pm, que era la hora de cenar.
A las 9pm, hicimos una reunión hasta las 10pm, para repasar los objetivos de cada uno para ver como estaba yendo.

Sobre las 10.30-11pm, nos fuimos a dormir. El primer día, me costó mucho dormir. Estaba desvelado y sólo oía los ronquidos de los otros compañeros. Recuerdo mirar el reloj y eran las 3.30am y tenía la sensación de no haber dormido. Y se hicieron las 7am. Me quedé a descansar hasta las 8am. Me duché y me arreglé- A las 8 y media desayunamos y luego nos fuimos a la reunión de grupo para repasar los objetivos. A continuación, fuimos a caminar hasta la playa de Manresa. Yo no me bañé, me quedé un rato al sol. A la 1pm, fuimos al albergue a comer. Las vistas eran extraordinarias. Después de comer, descansé un poco. A las 5 pm tuvimos una reunión para repasar el objetivo de cada uno.

A las 8pm, cenamos y a las 9pm tuvimos una reunión para repasar los objetivos.  A las 11.30, más o menos me fui a dormir. Dormí mejor que el primer día y me desperté sobre las 7am, pero me quedé en la cama hasta la hora de levantarnos, a las 8am. Nos arreglamos y fui a arreglar la habitación. Retiramos todo y nos reunimos después de desayunar.  En la reunión, nos comunicaron que debíamos hacer una representación en la que escenificamos los objetivos de cada uno. Para ello, teníamos que reunirnos por la tarde, para organizar la representación. Cada uno tenía una libreta dónde teníamos anotadas ideas, palabras que describían el objetivo de cada uno. Fui a la playa y me bañé. Fue muy agradable. Anoté unas ideas en la libreta, para la representación que debíamos hacer por la tarde. A la 1pm, comimos, y luego, por la tarde, tuvimos libre. La UCR nos invitó a una consumición en el bar de s’Illot.  A las 7-7.30pm acabamos la actividad y regresamos a casa.