Las emociones

Las emociones son reacciones psicofisiológicas u orgánicas ante estímulos como pensamientos y acciones. La psicología siempre se ha interesado por las emociones porque éstas influyen en nuestro pensamiento, nuestra conducta e incluso en nuestra salud mental.
Se conocen seis emociones primarias o básicas: alegría, tristeza, ira, sorpresa, miedo y asco. Éstas son innatas y universales. A través de la cognición social se aprende a gestionarlas, es lo que se llama la inteligencia emocional.
De éstas emociones básicas surgen las secundarias, que no hay que confundir con los sentimientos, que duran a través del tiempo y son más complejos. Las emociones son experiencias relativamente breves y conscientes caracterizadas por una intensa actividad mental y un alto grado de placer o displacer.
En psicología social se estudia como influyen en nuestros procesos mentales y en nuestras decisiones y como una gestión adecuada nos puede aportar calidad de vida y bienestar.